Consejos de saludArchivo

La arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza el arte (dibujo, pintura, danza, literatura…) como vía terapéutica para mejorar, principalmente, la salud mental del paciente. Es por ello un excelente complemento para el tratamiento de demencias, trastornos psiquiátricos y fobias (al facilitar la ...Read More

Hay tantas formas de ejercitar el cuerpo… Por fortuna, no todas pasan por agotadoras sesiones de ejercicio ni horarios fijos. Y un ejemplo perfecto es el tai chi, una antigua disciplina china más que beneficiosa, que pertenece a la filosofía taoísta. A continuación enumero ...Read More

Sobre todo en esta estación del año, el verano, es necesario que protejas tus ojos tanto como cuidas tu piel expuesta/o a los rayos del sol.Por si te preguntas cómo debes llevar a cabo esta tarea, te dejo unos cuantos consejos. 😉 1. ¡Cuidado con el maquillaje! ...Read More

Últimamente camino más de lo habitual. Cada día me pongo como reto los 60 minutos y, en las últimas semanas, ha habido días que he multiplicado por tres la cifra. Mi peso no lo nota mucho (porque para qué te voy a engañar, como ...Read More

Los ojos se irritan a menudo debido a alergias, fatiga visual, restos de maquillaje, ambientes secos y el uso continuado de lentillas o lentes de contacto. Algunas personas tienen incluso una predisposición a tener los ojos rojos e irritados (he aquí un artículo interesante sobre cómo aliviar los ...Read More

El sedentarismo, el estrés y la falta de sueño son tres de los factores que influyen en el debilitamiento del sistema inmunitario, que se encarga de defender al organismo contra el ataque de virus, bacterias y hongos. La consecuencia de una bajada de defensas ...Read More