AlimentosArchivo

Hoy me siento a escribir un breve artículo de semillas buenas para tu salud. Seguro que conoces las de calabaza, alpiste y sésamo pero, ¿sabes qué te aportan? Lee y recuerda que consumirlas crudas te ayudará a obtener el máximo número de nutrientes de cada una 😉 ...Read More

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria sistémica autoinmune, que se caracteriza por la persistente inflamación de las articulaciones. Suele afectar en mayor medida a pequeñas articulaciones de manos y pies, generando distintos grados de deformidad e incapacidad y llegando a producir incluso su destrucción, a ...Read More

Mantener a raya el colesterol es esencial para evitar el riesgo de padecer graves problemas de salud, como pueden ser la arteriosclerosis o el accidente cerebrovascular. Tras presentarte cinco alimentos que cuidan de tus huesos, te animo a conocer diez de los mejores para bajar ...Read More

Conforme pasan los años crece el interés por mantener sanos, los aproximadamente 206 huesos que constituyen el esqueleto humano. Tomar alimentos ricos en calcio no basta para cuidar de ellos, de hecho, su exceso puede provocar cálculos renales. Lo importante es ingerir el calcio ...Read More

Dormir bien es esencial para regular el metabolismo, aumentar tu resistencia, poder concentrarte y aprender, prevenir diferentes problemas de salud como la diabetes (su riesgo crece con la falta de sueño), la insuficiencia cardíaca o la demencia senil… Qué mejor que conocer, entonces, 10 alimentos que ...Read More

El cuerpo femenino necesita una selección adecuada de alimentos para funcionar perfectamente, pues está preparado para formar un nuevo ser humano y su fisiología está relacionada con una mayor facilidad para ganar peso, una tendencia a sufrir fatiga, anemias, retención de líquidos… Por ello si eres mujer, ...Read More