Alimentación | eslaSalud

10 falsos mitos sobre el estilo de vida saludable

iRe Alimentación, Consejos de salud diciembre 11, 2013

¿Cuántas veces has leído declaraciones de actores o modelos que afirman que algunos de sus trucos para cuidarse son dormir mucho, comer mucha fruta y verdura o beber mucha agua? Hoy me siento a desmentir una serie de mitos que se han ido popularizando ...Read More

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5 alimentos que no debes comer durante el embarazo

iRe Alimentación, Embarazo noviembre 21, 2013

Durante el embarazo es importante que adquieras proteínas para que tu bebé se forme correctamente. También carbohidratos, minerales, vitaminas… Bien es sabido que en tu dieta no puede faltar el pescado, los lácteos, las frutas… Ahora bien, ¿conoces los alimentos que no debes comer? ...Read More

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10 curiosidades de la comida vegetariana

iRe Alimentación, Curiosidades octubre 25, 2013

Hoy en eslasalud.com (categoría Curiosidades) es protagonista la comida vegetariana, formada por platos tan exquisitos como saludables en la cocina tradicional española. La comen, sobre todo, las personas que se abstienen de alimentos procedentes de animales. 1. Una de las principales ventajas de la dieta vegetariana es ...Read More

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¡5 consejos para comer pizza de forma saludable!

iRe Alimentación, Consejos alimenticios octubre 15, 2013

¿Crees que si comes de manera saludable te privas de disfrutar de la pizza? Déjame decirte que estás equivocada/o. Siguiendo estos cinco consejos, puedes comer pizza de vez en cuando, sin temor alguno a pecar. 😉 1. Ojo con los aderezos Si quieres comer pizza ...Read More

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5 peligros de las bebidas con gas

iRe Alimentación junio 7, 2013

Hoy en día hay una gran variedad de refrescos: Coca-Cola, Fanta, Pepsi, 7Up… Tras el que para muchos es un delicioso sabor se esconden grandes peligros, así que si te quieres a ti mismo/a ya puedes plantearte alejarte de estas bebidas. Si no te importa ...Read More

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Beneficios de la dieta mediterránea

iRe Alimentación junio 5, 2013

La alimentación o dieta mediterránea, compuesta por alimentos tan naturales como las legumbres, los cereales, el pescado o las frutas, es una auténtica fuente de beneficios para nuestro organismo. Por ello, hoy te propongo conocer qué tan buena es y en qué nos ayuda ...Read More

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¡Cómo picotear sin engordar! ¡Sí, es posible!

iRe Alimentación mayo 31, 2013

¿Sabías que nada está prohibido si sigues una dieta equilibrada? Al contrario de lo que muchos piensan, adelgazar es más fácil con un régimen que permita algún capricho. Picotear de vez en cuando no tiene por qué desnivelar la báscula, siempre y cuando se ...Read More

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10 falsos mitos que afectan a tu alimentación

iRe Alimentación, Curiosidades mayo 6, 2013

Nutricionalmente hablando existen muchísimas leyendas, bulos o falsas ideas que sobreviven a pesar de ser desmentidos una y otra vez por los expertos. A continuación 10 de ellos: 1. “Los edulcorantes producen cáncer”. Rigurosos estudios han confirmado que los edulcorantes acalóricos – sustitutos del ...Read More

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10 famosas que han padecido trastornos alimenticios

iRe Alimentación, Curiosidades abril 8, 2013

En la industria de Hollywood, las pasarelas o todo lo relacionado con la belleza, se exige un ritmo endiablado en el que no se permite ni un mínimo respiro. Esto convierte a las actrices y modelos en presa fácil de trastornos alimenticios como la anorexia ...Read More

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