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Si tratas de seguir una dieta sin darte un solo capricho, tarde o temprano, fracasas. Lo mejor es permitirte alguno de vez en cuando; además de no sumar kilos, cuidarás tu salud y bienestar si eliges cualquiera de los siguientes alimentos: Pipas 20 pipas ...Read More

A diferencia de lo que muchos creen, la tos protege nuestras vías respiratorias eliminando toda partícula contaminante o mucosidad que pueda haber en ellas, con tal de dejarlas en buenas condiciones. Vamos, que se trata de un mecanismo de defensa como otros muchos que ...Read More

Llega de repente y posee nuestras cuerdas vocales haciéndonos emitir un ruido capaz de no cesar en horas, e incluso días. Por norma general suele ser difícil hacerle desaparecer, a pesar de que existan distintos trucos para eliminarlo. En efecto estoy refiriéndome al hipo, contracción ...Read More

La risoterapia es la técnica psicoterapéutica que enriquece nuestro estado físico y psicológico a través de la risa. No sólo nos invita a evitar estar deprimidos o tristes, sino que también posee beneficios muy positivos para nuestra salud. Aunque parezca mentira, la risoterapia no es ...Read More

Ya lo dice el dicho: el amor lo cura todo. Aunque parezca mentira, también tiene efectos beneficiosos para nuestra salud. Acompáñame a averiguar cuáles son sus ventajas. Adiós al médico Estar enamorado reduce drásticamente el estar yendo y viniendo a nuestro médico de confianza. ...Read More

¿Te has preguntado alguna vez si ayunar es un hábito saludable? ¿O cómo combatir el colesterol? A continuación 10 Consejos Sobre Nutrición que pondrán fin a estas y otras dudas. ¿Me acompañas? ツ 1. Los productos lácteos son esenciales en nuestra dieta, debido a las proteínas ...Read More