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Practicar deporte no es lo único que debes hacer para perder peso; tu dieta ha de complementar al ejercicio, y para ello será preciso que te acostumbres a comprar los siguientes alimentos. Patata Pese a lo que pueda pensar más de uno/a, la patata, ...Read More

Una buena dieta es esencial para proteger tu organismo y nivelar tu sistema inmunológico. Diversos estudios demuestran que habituarse a ella evita que enfermemos con facilidad, de hecho, existe un departamento dedicado exclusivamente a conocer los efectos de los alimentos en nuestras defensas. A ...Read More

El pan, del latín pannus, que significa masa blanca, es uno de los alimentos de primera necesidad más consumidos a nivel mundial. ¿Sabías que, al contrario de lo que se suele decir, el pan es saludable? ¿Y que ayuda a nuestro cerebro a ser ...Read More

Rico, sano, y muy ligero, así es la fruta sin hueso protagonista de este artículo de la categoría Curiosidades. 1. Pese a llamarse Prunus persica, el melocotón no procede de Persia sino de China, país en el que es símbolo de inmortalidad. Se decía ...Read More

Si tratas de seguir una dieta sin darte un solo capricho, tarde o temprano, fracasas. Lo mejor es permitirte alguno de vez en cuando; además de no sumar kilos, cuidarás tu salud y bienestar si eliges cualquiera de los siguientes alimentos: Pipas 20 pipas ...Read More

El hierro, uno de los metales que más abundan en la Tierra, es esencial para nuestro organismo, pues transporta el oxígeno a las células de los tejidos por el riego sanguíneo. No obstante, debe tomarse en su justa medida; altas dosis de hierro aumentan ...Read More