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Dormir bien es esencial para regular el metabolismo, aumentar tu resistencia, poder concentrarte y aprender, prevenir diferentes problemas de salud como la diabetes (su riesgo crece con la falta de sueño), la insuficiencia cardíaca o la demencia senil… Qué mejor que conocer, entonces, 10 alimentos que ...Read More

El gato es un animal admirado desde tiempos de los faraones; han sido capaces de ayudar al ser humano a luchar contra plagas de ratas, y con el paso del tiempo, han logrado formar parte de nuestras vidas y corazones, al igual que los ...Read More

Nutricionalmente hablando existen muchísimas leyendas, bulos o falsas ideas que sobreviven a pesar de ser desmentidos una y otra vez por los expertos. A continuación 10 de ellos: 1. “Los edulcorantes producen cáncer”. Rigurosos estudios han confirmado que los edulcorantes acalóricos – sustitutos del ...Read More

Tan importante es comer a una hora determinada – incluyendo una serie de alimentos indispensables en nuestra dieta – como descansar. Así lo asegura Carmen Barriga, catedrática de Fisiología en la Universidad de Extremadura, y especialista en Crononutrición. Carmen recomienda a las personas que ...Read More