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¿Te sientes apagada/o y sin vitalidad? De ser así estás pidiendo a tu cuerpo más de lo que le das a cambio. Los siguientes consejos te ayudarán a cargar las pilas y mantener la energía en tu día a día. 1. Desayuna bien La primera comida ...Read More

El cuerpo femenino necesita una selección adecuada de alimentos para funcionar perfectamente, pues está preparado para formar un nuevo ser humano y su fisiología está relacionada con una mayor facilidad para ganar peso, una tendencia a sufrir fatiga, anemias, retención de líquidos… Por ello si eres mujer, ...Read More

Nutricionalmente hablando existen muchísimas leyendas, bulos o falsas ideas que sobreviven a pesar de ser desmentidos una y otra vez por los expertos. A continuación 10 de ellos: 1. “Los edulcorantes producen cáncer”. Rigurosos estudios han confirmado que los edulcorantes acalóricos – sustitutos del ...Read More