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El humo, el viento, el uso de lentes de contacto o maquillaje, pueden ser sumamente perjudiciales para tu vista. Incluso mirar durante demasiado tiempo un mismo punto lo es, hábito que cada día comparte más gente con el uso excesivo del ordenador, los dispositivos móviles… ...Leer Más

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Entonces le llamó Contrología, por primar el control dela mente sobre el cuerpo. Basándose en su conocimiento de la gimnasia, la traumatología ...Leer Más

Llamamos reacción alérgica a la respuesta violenta del sistema inmunológico ante ciertas sustancias externas como pueden ser el polvo, el polen, el pelo de ciertos animales, etcétera. El frío disminuye los mecanismos de defensa naturales de las vías respiratorias y es por ello que en otoño ...Leer Más

Ya han pasado varios meses desde la última vez que actualicé la sección «¿Qué es?» de este blog. Hoy quiero volver a hacerlo para contarte todo cuanto necesitas saber sobre la onicomicosis, que habitualmente es sinónimo de tener hongos en las uñas de los pies. ...Leer Más

Hoy te invito a conocer 10 alimentos ricos en antioxidantes. Por si no lo sabes, un antioxidante es una molécula capaz de prevenir o prorrogar la oxidación de las células, que se van deteriorando a causa de los radicales libres que producen el sedentarismo, la mala ...Leer Más

Si hasta hoy no has conseguido perder peso te propongo un plan: reducir el azúcar que tomas. Apuesto a que forma parte de tu día a día. ¿Crees que no? Continúa leyendo y te sorprenderán algunos alimentos que lo contienen. Eliminando el azúcar de tu vida ...Leer Más