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3 plantas que cuidan de tus ojos

iRe Remedios naturales octubre 15, 2015
El humo, el viento, el uso de lentes de contacto o maquillaje, pueden ser sumamente perjudiciales para tu vista. Incluso mirar durante demasiado tiempo un mismo punto lo es, hábito que cada día comparte más gente con el uso excesivo del ordenador, los dispositivos móviles… ...Leer Más
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10 beneficios de practicar pilates

iRe Consejos de salud, Salud física octubre 14, 2015
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. Entonces le llamó Contrología, por primar el control dela mente sobre el cuerpo. Basándose en su conocimiento de la gimnasia, la traumatología ...Leer Más
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3 plantas que reducen tu apetito

iRe Perder peso, Remedios naturales octubre 2, 2015
¿Crees que estás comiendo más de lo que deberías? He aquí tres de las mejores plantas saciantes que la naturaleza pone a tu disposición: el fucus, el plantago y la espirulina. Cualquiera de ellas te ayudará a reducir el número de alimentos extra que ingieres. ...Leer Más
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3 plantas que reducen los síntomas de la alergia

iRe Remedios naturales septiembre 29, 2015
Llamamos reacción alérgica a la respuesta violenta del sistema inmunológico ante ciertas sustancias externas como pueden ser el polvo, el polen, el pelo de ciertos animales, etcétera. El frío disminuye los mecanismos de defensa naturales de las vías respiratorias y es por ello que en otoño ...Leer Más
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¿Qué es la onicomicosis?

iRe Qué es, Salud física septiembre 14, 2015
Ya han pasado varios meses desde la última vez que actualicé la sección «¿Qué es?» de este blog. Hoy quiero volver a hacerlo para contarte todo cuanto necesitas saber sobre la onicomicosis, que habitualmente es sinónimo de tener hongos en las uñas de los pies. ...Leer Más
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3 plantas que calman la tos

iRe Remedios naturales septiembre 7, 2015
La necesidad de salir a la calle con una chaqueta fina nos advierte que el verano llega a su fin y el otoño, en cambio, está a la vuelta de la esquina. Con él llegan los cambios bruscos de temperatura y el frío, para la dicha de ...Leer Más
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¡10 alimentos que te ayudan a prevenir el cáncer!

iRe Alimentos agosto 24, 2015
Hoy te invito a conocer 10 alimentos ricos en antioxidantes. Por si no lo sabes, un antioxidante es una molécula capaz de prevenir o prorrogar la oxidación de las células, que se van deteriorando a causa de los radicales libres que producen el sedentarismo, la mala ...Leer Más
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¡10 trucos para tomar menos azúcar, sin darte cuenta!

iRe Consejos alimenticios julio 26, 2015
Si hasta hoy no has conseguido perder peso te propongo un plan: reducir el azúcar que tomas. Apuesto a que forma parte de tu día a día. ¿Crees que no? Continúa leyendo y te sorprenderán algunos alimentos que lo contienen. Eliminando el azúcar de tu vida ...Leer Más
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3 plantas que cuidan de tu piel

iRe Remedios naturales julio 24, 2015
La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y también necesita de tus cuidados. Para ello, una buena opción es acudir a las plantas, que presentan remedios naturales, eficaces y rápidos. De hecho, muchos laboratorios investigan a diario y gastan millones de euros ...Leer Más
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