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¿Comes por impulso o por apatía? ¿Engulles o picas sin parar durante todo el día? Si bien tus emociones condicionan tu dieta, puedes seguir una serie de consejos para comer de forma saludable y evitar esa ansiedad por comer que alguna vez nos ha ...Read More

Si estar a dieta no es fácil es, en parte, por lo difícil que es no caer en la tentación. No obstante, evitar comer esos alimentos que nos indican que son «prohibidos» y cuidarnos sin «hacer excepciones» es posible si se siguen unas pautas ...Read More