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Sobre todo en esta estación del año, el verano, es necesario que protejas tus ojos tanto como cuidas tu piel expuesta/o a los rayos del sol.Por si te preguntas cómo debes llevar a cabo esta tarea, te dejo unos cuantos consejos. 😉 1. ¡Cuidado con el maquillaje! ...Leer Más

A quién no se le ha dormido alguna vez una pierna, una mano, un pie… ¿sabes por qué ocurre? ¿crees que puede dormirse cualquier parte de tu cuerpo? ¿por qué se duerme una zona y no otra? A continuación respondo a esta y otras ...Leer Más

Dormir bien es esencial para regular el metabolismo, aumentar tu resistencia, poder concentrarte y aprender, prevenir diferentes problemas de salud como la diabetes (su riesgo crece con la falta de sueño), la insuficiencia cardíaca o la demencia senil… Qué mejor que conocer, entonces, 10 alimentos que ...Leer Más

El estrés negativo es un gran enemigo de tu salud y te conviene vivir lo más alejado/a posible de él, dado que puede dar lugar a múltiples enfermedades. Estés tenso/a o no en estos momentos de tu vida, te recomiendo echar un vistazo a ...Leer Más

Comer deprisa, ingerir bebidas gaseosas y excederse en el consumo de alimentos fritos, son tres de los malos hábitos que provocan la distensión abdominal o, lo que es lo mismo, el vientre hinchado, un problema muy común que seguro has padecido. Quién sabe si algún ...Leer Más

¿Quién no conoce ese hormigueo de nariz previo al estornudo? Pese a ser una acción espontánea, esta curiosa forma que tiene la nariz de indicarnos que está irritada se divide en dos fases bien diferenciadas; la inicial, en la cual respiramos el aire; y la secundaria, en la ...Leer Más