Tan importante es comer a una hora determinada – incluyendo una serie de alimentos indispensables en nuestra dieta – como descansar. Así lo asegura Carmen Barriga, catedrática de Fisiología en la Universidad de Extremadura, y...
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Posts por etiqueta: "insomnio"
Como acabar con el Ciberinsomnio
Los móviles, tablets, ordenadores y demás dispositivos móviles forman ya parte de nuestro día a día, y sin quererlo, irrumpe nuestro sueño y nos hacen sufrir ciberinsomnio, el insomnio relacionado con la adicción a las...
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Consecuencias de dormir poco
Dormir es necesario para mantener nuestra salud, y si todavía tienes dudas de ello, se te quitarán al leer todas las consecuencias que conllevan el simple hecho de dormir poco: A nivel psicológico, el dormir...
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