¿Qué te aporta cada estilo de baile?

Y una vez conocidos los beneficios de bailar, me gustaría que conocierais qué os aporta cada estilo de baile; salsa, flamenco, hip-hop…

Ritmos latinos

Salsa, cha-cha-cha, bachata…

Estos tipos de baile

  • Tonifica, sobre todo, los músculos de piernas y caderas.
  • Ayuda a superar la timidez y a desarrollar la sensualidad.

flamencoFlamenco

De las sevillanas al flamenco más puro, donde se incluyen palos como las bulerías, alegrías…

  • Constituye un excelente trabajo cardiovascular.
  • Las piernas y los brazos se tonifican como en ningún otro baile.
  • Se fortalece la musculatura del cuello, ya que la cabeza se mueve enérgicamente para acompañar ciertos pasos.

Música house

Se ponen en práctica movimientos aeróbicos.

  • Moldea la silueta en tiempo récord ya que se mueve todo el cuerpo con un ritmo más o menos constante.

Hip-hop

Déjate llevar por el ritmo de la música.

  • Mejora, en especial, el equilibrio, la coordinación y el sentido del ritmo.

Danza del vientre

danza del vientre

Sensuales movimientos a ritmo de música árabe.

  • Se trabaja la cintura y el bajo vientre. Es ideal durante y después del embarazo para no perder la figura.
  • Tonifica los músculos del suelo pélvico, con lo que se previene la incontinencia urinaria.

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