Se conoce como cistitis a las infecciones de las vías urinarias, y lamentablemente, es un problema muy frecuente y molesto. Algunas mujeres incluso son recurrentes a ella. A continuación os desvelamos 4 hábitos para prevenirla....
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Categoría "Cómo prevenir"
Cómo prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es una disfunción en la formación del hueso que las mujeres suelen asociar a la menopausia o la vejez. En realidad, la descalcificación de los huesos puede empezar en edades más tempranas, y...
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Como acabar con el Ciberinsomnio
Los móviles, tablets, ordenadores y demás dispositivos móviles forman ya parte de nuestro día a día, y sin quererlo, irrumpe nuestro sueño y nos hacen sufrir ciberinsomnio, el insomnio relacionado con la adicción a las...
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Cómo prevenir las infecciones urinarias
Abusar de los alimentos proteicos así como de las grasas animales o el alcohol, desequilibra el pH natural de la vagina y de la orina, aparte de debilitar notablemente las defensas. Mantenerlo entre los niveles...
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A continuación os dejamos con 7 consejos para evitar lesiones deportivas a la hora de realizar cualquier tipo de deporte, ya sean ejercicios de gimnasio, natación, baloncesto… Antes de comenzar tu rutina de ejercicios o cualquier actividad física, estira y calienta tus músculos de 8 a 15 minutos. Bebe líquidos suficientes antes, durante y tras......
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Cómo prevenir lesiones deportivas