Se conoce como cistitis a las infecciones de las vías urinarias, y lamentablemente, es un problema muy frecuente y molesto. Algunas mujeres incluso son recurrentes a ella. A continuación os desvelamos 4 hábitos para prevenirla.

  • Evita vestir con ropa ajustada. Utilizar prendas que comprimen demasiado predispone a padecer este tipo de infecciones.
  • No abuses del alcohol, y tampoco de la cafeína. Ambas sustancias irritan la vejiga y favorecen la cistitis. Por el contrario, el agua es muy buena para esta última.
  • No estés muchas horas sin ir al baño.
  • A la hora de orinar, vacía bien la vejiga. Hacerlo de forma incompleta facilita nuevas infecciones. En estos casos, los residuos de orina que quedan dentro se convierten en un caldo de cultivo para los gérmenes.