¡10 alimentos que te ayudan a dormir mejor!

Dormir bien es esencial para regular el metabolismo, aumentar tu resistencia, poder concentrarte y aprender, prevenir diferentes problemas de salud como la diabetes (su riesgo crece con la falta de sueño), la insuficiencia cardíaca o la demencia senil… Qué mejor que conocer, entonces, 10 alimentos que ...Leer Más

¿Para qué sirve la saliva?

La saliva es un líquido cristalino y viscoso que se forma en las glándulas salivales de tu boca. Conocido de manera coloquial como baba, está formado por multitud de elementos como las enzimas, los carbohidratos o los aminoácidos, pero su principal componente es el agua, que ...Leer Más

¿Por qué estornudamos?

¿Quién no conoce ese hormigueo de nariz previo al estornudo? Pese a ser una acción espontánea, esta curiosa forma que tiene la nariz de indicarnos que está irritada se divide en dos fases bien diferenciadas; la inicial, en la cual respiramos el aire; y la secundaria, en la ...Leer Más